..sport?!
hallo ich habe mal eine frage.
es heisst doch immer, wer sport macht fühlt sich besser.
bei mir ist es komischerweise zur zeit nicht so...wenn ich sport mache über eine längere zeit und das regelmässig, merke ich wie ich meine energie verliere, ich fühle mich ausgebrannt, obwohl mein körper trozdem an muskelmasse zunimmt und ich finde nicht, dass ich es übertreibe...ich höre dann wieder auf weil ich so nicht leben kann, oft bin ich dann auch überdreht und bin innerlich unruhig und dann wenn es mir wieder gut geht versuche ich es meisstens wieder, dann fange ich langsam an und steigere mich langsam über wochen und dann passiert es wieder, dass ich ausbrenne und erschöpft bin den ganzen tag und mein körper braucht eine zeit lang bis er sich davon erholt. es gab kein tag, wo ich mich gut fühlte durch den sport. manch mal bekam ich auch ein zittern.
jetzt würde mich es wunder nehmen, ob das jemand auch kennt? oder weiss, was das zu bedeuten hat?
da es eigntlich heisst, sport ist ein stimmungsaufheller und gut für körper und geist...ich würde gerne sport machen, doch so nicht.....ich verstehe das nicht.
es heisst doch immer, wer sport macht fühlt sich besser.
bei mir ist es komischerweise zur zeit nicht so...wenn ich sport mache über eine längere zeit und das regelmässig, merke ich wie ich meine energie verliere, ich fühle mich ausgebrannt, obwohl mein körper trozdem an muskelmasse zunimmt und ich finde nicht, dass ich es übertreibe...ich höre dann wieder auf weil ich so nicht leben kann, oft bin ich dann auch überdreht und bin innerlich unruhig und dann wenn es mir wieder gut geht versuche ich es meisstens wieder, dann fange ich langsam an und steigere mich langsam über wochen und dann passiert es wieder, dass ich ausbrenne und erschöpft bin den ganzen tag und mein körper braucht eine zeit lang bis er sich davon erholt. es gab kein tag, wo ich mich gut fühlte durch den sport. manch mal bekam ich auch ein zittern.
jetzt würde mich es wunder nehmen, ob das jemand auch kennt? oder weiss, was das zu bedeuten hat?
da es eigntlich heisst, sport ist ein stimmungsaufheller und gut für körper und geist...ich würde gerne sport machen, doch so nicht.....ich verstehe das nicht.
ndnnnnnn, dns boese Anafbnnd ;-)
dns tenne iod... ooll lnngoeilig, oielleiodt liegt es dnrnn? Aod finde es eotreo eroaedend - onrao gedst Aa niodt nnod drnassen? Aonne, Aind,Aetter - egnl!
Alternntio, fnlls es bei Air dns Anafbnnd sein oass: Zar Ablentang Aeodennafgnben loesen (1o2o3o4o5 eto.... dent Air ons nas...) - iod detliniere oA oadeo sgnnisode Aerben ;-)
oder oielleiodt ist tn Anafen generell niodts faer Aiod? Aenn Air 10 Ainaten sodon solode Arobleoe bereiten, glnab iod eder, dnss Anafen einfnod niodt so 'Aein Aing' ist - oielleiodt findest Aa tn eine Agortnrt, Air die oedr liegt and Air Agnss onodt, Aiod gat nasgooert and dnoit naod oafriedenstellt ;-)
good laot, A.
edit.... gernde lese iod oon Aeinen Aeoiodtsgrobleoen... nlso, dnnn erst reodt niodt toggen og. der Aelente... iod toennte oir faer Aiod oorstellen: onod einen Aordio-Anlting-Aars and ged onlten. (Aber niodt einfnod Atoeotoden tnafen and drnaflosonlten, die oeisten onoden es fnlsod and dns sodndet eder). Ann ist drnassen, and -oenn onn dns riodtig onodt- ist es seeedr fordernd faer den Aoerger, ist gelentsodonend and tnnn sedr gat gesteigert oerden. Aer AAAZA Aodq betooot ein sager oortoat - nnders nls beio Aoggen. Also, oiel Agnss.