Wurzelchakra
Wer hat Lust auf Chakra-Wochen?
Jede Woche die vielfältigen Aspekte eines Chakras betrachten.
Das hab ich schon mal gemacht und empfand es geistig, körperlich und emotional als Bereicherung.
Erste Woche: Wurzelchakra
Es sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule.
Farbe: tiefrot, Element: Erde
Symboltier: Elefant.
Geistige Themen sind Verwurzelung, Erdung, Geborgensein, Urvertrauen, Lebenskraft
Mantra: Ich fühle mich geerdet und geborgen.
Yoga: Baum, tiefe Hocke, erster und zweiter Krieger, Dreieck
Es passen Obertonklänge und Trommelmusik.
Kräuter und Gewürze: Ingwer, Holunder, Lindenblüten
Ätherisches Öl: Rosmarin
Am Montag kann man gut mit ein paar Erklärvideos starten:
https://youtu.be/ZcDVogdlpus
oder toll, allerdings in Englisch:
https://youtu.be/4ADX28Rkp44
Also morgen einen Strauß tiefroter Tulpen kaufen, ein rotes Kleidungsstück anziehen, rotes Gemüse und Wurzelgemüse essen und informieren und einstimmen.
Jede Woche die vielfältigen Aspekte eines Chakras betrachten.
Das hab ich schon mal gemacht und empfand es geistig, körperlich und emotional als Bereicherung.
Erste Woche: Wurzelchakra
Es sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule.
Farbe: tiefrot, Element: Erde
Symboltier: Elefant.
Geistige Themen sind Verwurzelung, Erdung, Geborgensein, Urvertrauen, Lebenskraft
Mantra: Ich fühle mich geerdet und geborgen.
Yoga: Baum, tiefe Hocke, erster und zweiter Krieger, Dreieck
Es passen Obertonklänge und Trommelmusik.
Kräuter und Gewürze: Ingwer, Holunder, Lindenblüten
Ätherisches Öl: Rosmarin
Am Montag kann man gut mit ein paar Erklärvideos starten:
https://youtu.be/ZcDVogdlpus
oder toll, allerdings in Englisch:
https://youtu.be/4ADX28Rkp44
Also morgen einen Strauß tiefroter Tulpen kaufen, ein rotes Kleidungsstück anziehen, rotes Gemüse und Wurzelgemüse essen und informieren und einstimmen.