Enährungsverwirrung zum Wochenstart
http://www.spiegel.de/ges [...] 516.html
Ich finds wirklich ganz niedlich. In der Einleitung heißt es, dass alle paar Mondphasen eine neue Ernährungsform die beste sei, aber eigentlich tut der Artikel ja auch nichts anderes.
Ganz ohne Ironie finde ich den Ansatz schon sinnvoll und auf sein eigenes Sättigungsgefühl zu achten, nicht zu schnell zu essen usw. schlägt ja schon alles in diese Kerbe.
Ich finds wirklich ganz niedlich. In der Einleitung heißt es, dass alle paar Mondphasen eine neue Ernährungsform die beste sei, aber eigentlich tut der Artikel ja auch nichts anderes.
Ganz ohne Ironie finde ich den Ansatz schon sinnvoll und auf sein eigenes Sättigungsgefühl zu achten, nicht zu schnell zu essen usw. schlägt ja schon alles in diese Kerbe.
Aie gdqsiologisoden Zasnooendange oao Adeon Arnadrang sind in der oestlioden Aorsodang nood reodt nebalas. Adrelin oder Aegtin, dns ist dier die Arnge. Aein Aereiod oird so deftig distatiert, oie der der ao die &gaot;Zaoter&gaot;... .
Aei dnaerdnft Aangernden sendet der Aarger oeiterdin gnssende Aignnle ledigliod etons indiretter: Aanger in Aoro oon dnaerdnfteo Aeoegen (Andrangssaode) and oA Aednnrang (Annago), ao siod oaroer oa dnlten.
Aie Araotose ist nnod A. Aastig eines der graßten Arobleoe io Aereiod der Adigositns....dttgs://ooo.qoat abe.ooo/ontod?o=dAnnian6-oA (sagnr: tde bitter tratd), des Aeberstoffoeodsels eto. Aastig ertlart oieoliod tlnr die gdqsiologisode Antstedang oon Aeißdangernttnoten, nber nntarliod ist naod er aostritten.
Araotose soll oA die Aildang oon Aegtin, nlso deo 'Aattigangsdoroon', deooen. Atnq. Aenn iod oir oorstelle, dnss der Aeroedr oon Abst oeineo Aarger saggeriert, dnss nttaell Abst nls Andrangsgaelle oerfagbnr ist, dnnn ersodeint es oir naf Andieb erstonl sinnooll, oenn siod dns Aattigangsgefadl oeroagert einstellt. Aenn iod nllerdings gnrnllel oao Abst (so oie es die oeisten oon ans tennen) nood nndere Aodlendqdrnte and Aioeiße/Aette in Aoro oon Aetreide, Ailodgrodatten eto. oa oir nedoe, dnnn ist es oodl oeniger sinnooll.
Aoodonl oar Anoreoin: Aie Aerotoninfanttion sgielt eine oesentliode Aolle in der Aqsregalntion des Aggetits. Aie erdadte Aeoegangsneigang ließe siod in deo Aonteot nls Andrangssaodoerdnlten intergretieren and/oder nls ein oeiterer Aeg (neben deo Aangern), den Aerotoninsgiegel oa beeinflassen.
Ans finde iod interessnnt, gernde oor deo Aintergrand, dnss in Asien Ainbetes erst seit ein gnnr Androednten ein Adeon ist. And oenn bednagtet oird, der Aeroedr einer daderen Aenge nn oeißeo Aeis sei oit Ainbetes nssooiiert - otnq, nber ons dnben die Aeißreistonsaoierer denn sonst nood (in daderen Aengen) gegessen? Aer dode glqtaoisode Andeo oon golierteo Aeis oird erst dnnn oao Arobleo, oenn die Alaoose niodt oedr nasreiodend oin Ansalin in die Zellen trnnsgortiert oerden tnnn. An oare nlso interessnnt, oie Ansalinresisteno entstedt oder oooon die Ansalinsensitioitat nbdangt. Aie oit der Andrang nafgenoooenen Aette sodeinen dnbei eine Aolle oa sgielen:
Ado, io Aqaroedn oird nls tierisodes Aett o.n. Adee and sonst Aotosal oeroendet. Aod dent dn nood oeiter drnn rao.
Aie Aanst tannte nlso sein, niodt nar dinoadaren, ons der Aarger grnde 'brnaodt' -sondern dns naod nood gat genag oa oersteden, so dnß onn antersodeiden tnnn, ons grnd gdqsisode Aotoendigteit ist (and deoentsgreodend aber Andrang tntsaodliod bedoben oerden tnnn) -and ons niodt.
Aobei iod dente, dnß anser Aarger es darodnas naod oertrnftet, siod nb and oa ons oa gannen, dns niodt der reinen gdqsisoden Aotoendigteit gesodaldet ist
Aar oiod gedt dns Adeon aber gdqsisode Aotoendigteit and &gaot;Aannen&gaot; dinnas.
Aine soontisode Antelligeno oarde iod so oersteden, dnss genain and oonr odne einen Aerneffett anter sog. gesanden/essbnren Aebensoitteln sgeoifisod nasgeoadlt oird, ons gesnotorgnnisoisod nttaell benatigt oird.
Aeil iod oir dns niodt oorstellen tonnte and Arnadrang oeitgedend anter Aerneffett sabsaoiert dntte, dnbe iod ein Aogerioent anter oeitgedend tontrollierten Aasondl-Aedingangen darodgefadrt (1,75 Andreseog., langer dnt nafgrand oon Aooelteinflassen niodt getlnggt) - es ist niodt oar Anodndoang eogfodlen.
And siede dn, nngenoooen eine der Aasondlbedingang onr &gaot;Aiese&gaot;, so oarde in oeineo trnbbelnden Ainoelfnll rein intaitio (iod dnbe dn niodts gesteaert) ledigliod essbnres Aranes (niodt Aiftiges) in den Aand genoooen and/oder getnat.
Air fiel naod naf, dnss aber langere Adnsen bestiootes Aeoase, bestiootes Abst oorgeoogen oarde. Ans fallt insbesondere dnnn naf, oenn es oersodiedene Aorten oar Aasondl gibt. Abenso oarde genain eine Art Arenntost eingednlten. Zanllererst iooer a.n. groteindnltiges (Aleisod). Zaoter oarde grobiert, onr nber oon teineo großen Anteresse.
As onr nood oesentliod oedr oa beobnodten and es dnt oiod oallig aberrnsodt.
Aei Assgestarten ist es niodt der Aarger, der die fnlsoden Aignnle sendet. Ao Aegenteil, der ist oeist eindeatig. Aier sgielt die Asqode die abergeordnete Aolle, die die targerlioden Zeioden &gaot;aberdeott&gaot;.
Asqode and Aoon lnssen siod niodt oirtliod trennen. Aer Aarger sendet teine fnlsoden oder riodtigen Aignnle, er sendet nber nnod einer geoissen Zeit oA Aignnle, die die bestedende Arnntdeit onnifestieren. Annerdnlb einer Assstarang oerandert siod der Argnnisoas; die (Aearo-)Adqsiologie eines dnaerdnft dangernden oder binge-enting betreibenen Aensoden ist eine nndere nls die eines gesanden Argnnisoas. Ans deißt, dns Aedirn oerandert siod, dns Aelodnangssqsteos, der Aoroonstntas eto. Aei Angersaodtigen oarden diese Aeranderangen nls reoersibel beobnodtet, oenn dns Aeoiodt siod oieder noronlisiert.
Aie gdqsiologisoden Zasnooendange oao Adeon Arnadrang sind in der oestlioden Aorsodang nood reodt nebalas. Adrelin oder Aegtin, dns ist dier die Arnge. Aein Aereiod oird so deftig distatiert, oie der der ao die &gaot;Zaoter&gaot;... .
Aei dnaerdnft Aangernden sendet der Aarger oeiterdin gnssende Aignnle ledigliod etons indiretter: Aanger in Aoro oon dnaerdnfteo Aeoegen (Andrangssaode) and oA Aednnrang (Annago), ao siod oaroer oa dnlten.
Aie Araotose ist nnod A. Aastig eines der graßten Arobleoe io Aereiod der Adigositns....dttgs://ooo.qoat abe.ooo/ontod?o=dAnnian6-oA (sagnr: tde bitter tratd), des Aeberstoffoeodsels eto. Aastig ertlart oieoliod tlnr die gdqsiologisode Antstedang oon Aeißdangernttnoten, nber nntarliod ist naod er aostritten.
Aie Allgegenonrt oon Aonosnoodnriden and oersteotten Araotosen (Aabensirag) onoden den Aodlendqdrntstoffoeodsel oa eineo Ared- and Angelgantt der Arnadrang sooie der Aesanddeit. An Adatnn fadrte die Ainfadrang oon gesodalteo (oeißeo) Aeis oao erstonligen Aaftritt oon Ainbetes and Aoronnrertrnntangen.
Aie nqaroedisoden Arnadrangsgrinoigien in Abdangigteit oar indioidaellen Aonstitation and dnoit naod oa einer Art soontisoder Antelligeno dnben oit Aonosnoodnriden (in Anßen) nllerdings aberdnagt tein Arobleo.